1-patuh perintah ALLAH
2-b'doa tiap2 ari utk dpt keceriaan
3-maafkan semua owg sblum tdow stiap ari
4-programkan minda sblum tdow
5-bgun pg dgn syuman n doa
6-pkai wane yg ssuai dgn jiwa n naluri kte
7-cari butg ijau(ssuatu yg m'rgsg kte utk ceria)
8-lakukn stiap keje dgn sgguh2
9-ceriakan owg len
10-p'skitaran ceria(wane kning/hjau)
11-sblum b'pish dr tmpt kte brade b'maaf2an
12-jge ksihatan
13-lkukn amalan utk hilg stres(b'cti,m'nyanyi)
14-jgn jd kn mslh sbg mslh
15-sygi haiwn ksygn
16-gne kn strategi yg t'tntu utk kbhgian n kceriaan
17-xperlu meng stiap mse
18-stiap mtlamat hdup kne slras antra s2 sme len
19-buat p'bndingn dgn bijaksana
20-bntuk p'shbtn yg b'sepadu
21-trime dri kte tnpe syrt
22-jgn pk byk p'kre sblum tdow
23-bke ati,bke minda
24-nyatakn btape pntg nye owg d sklilig kte
25-buat telahan yg positif
26-jgn over confident
27-jgn hdapi mslh sndrian
28-bntuk rutin yg positif
29-jgn risau
30-buat serupa ckp
31-jgn kte 'kalaulah'
32-smgt sukarela
33-riadah/exercise
34-stiap p'kre pntg
35-ktawa b'pada2
36-jgn cmburu kt owg len
37-ade hobi
38-sronok dgn p'kre2 kcil
No comments:
Post a Comment